2012年01月17日
愛の筋トレ②
20時からは、いよいよ終了式。
コーチの陣内俊さんから一人一人に修了証書が手渡せられた。
みんなからのサプライズプレゼントを手渡した。
とっても、喜んでもらえ感謝!
そして、
メンバー一人一人が8カ月の感想を述べた。
以下、感想抜粋!
・個人的に体の筋トレをしていたため、
すぐに結果はでなくても、断続的継続により、
少しずつ変わっていく自分が分かった。
・自分のものになりきれてないので、
消化不良。もう少し続けたかった。
・報告しなくちゃという思いが、
いい具合に背中を押してくれた。
・なるべく小さな愛の行動を行うと言うのが良かった。
・途中、わけがわからなくなってしまった事があったが、
一応最後まで続けられた。
・俊君のフィードバック(励まし)にとても助けられた。
・なかなか踏み出せなかった一歩が踏み出せた。
今後も、個人的に続けていきたい。
・・・・等々
最後に、
愛の筋トレ第3、第4段階について説明があった。
第3段階については、
今までの筋トレは個人だったが、
チームで行う。(準備1~2か月、実行6時間以内)
第4段階は、他の愛の筋トレをはじめたい人のコーチとなる。
ちょっと一休みして、
7月後半から第三段階にチャレンジしようということになった。
それまでは、自主トレかな?
今回、一応終了したけど、
愛の筋トレは、
これで終わりというものではなく、
一生もんのトレーニングだなと思う。
愛の筋トレ期間中はクローズドで、
他の人には他言してはいけないという約束があったけど、
一度区切りになったので、
今までの筋トレレポート集を、
陣内俊さんのフィードバックとともに少しずつアップしていきたいと思う。
ただ、
プライバシーに配慮するため、
人が特定できそうな内容が含まれるものは、
掲載することができませんのであしからず。
↑ 紙媒体で、筋トレ集作りました。ご希望の方にはお貸しします。
byわらしべ
格之進さん筋トレ、これからも合同自主トレがんばりましょう!